Comment choisir le meilleur coussin de méditation pour moi ?

Choisir le bon coussin de méditation peut être une tâche difficile. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons tout ce qu’il vous faut ! Le bon choix dépend de différents critères, tels que la hauteur, le confort et la bonne orientation. Dans ce petit blog, nous vous aiderons à prendre la bonne décision lors du choix de l’oreiller parfait, nous vous expliquerons ce qui rend nos oreillers spéciaux et d’où ils viennent.

Comment choisir le bon oreiller de méditation ?

Le zafu classique soulève les hanches et incline le bassin vers l’avant, alignant la colonne vertébrale et permettant une posture droite. Il est parfait pour une position assise prolongée car il réduit la pression sur le bas du dos, les genoux et les chevilles.

Ce coussin est idéal pour différentes postures de méditation, comme le siège lotus, le siège birman ou la position seiza à genoux. Le Zafu est souvent considéré comme un oreiller pour débutants car il fournit le soutien nécessaire pour s’asseoir confortablement. Il est particulièrement utile pour les personnes ayant une mobilité réduite de la hanche, des articulations raides ou des maux de dos.

En plus de la beauté de cet oreiller, c’est aussi l’un de mes préférés. C’était mon premier oreiller quand j’ai commencé le yoga, et je l’ai trouvé très pratique. Cela m’a aidé à améliorer mon confort et ma posture pendant la méditation.

Les 4 variantes du coussin de méditation rond

Le coussin de méditation rond est disponible en 4 tailles différentes : 10 cm, 15 cm, 20 cm et 30 cm. Nous avons fait en sorte que tout le monde puisse trouver du confort dans l’une des tailles adaptées.

Le coussin de méditation, similaire au zafu, répond aux besoins d’une personne moyenne. Il est particulièrement adapté aux personnes ayant un peu plus d’expérience du yoga qui peuvent se mettre en position du lotus sans trop de difficulté. Même à 10 cm de haut, s’asseoir sur le coussin rond pendant les longues séances peut aider à se détendre et à soulager la pression sur vos genoux et vos chevilles.

Mini coussin de méditation 10 cm :

Idéal pour les personnes flexibles qui peuvent s’asseoir confortablement les jambes croisées.
Bénéfique pour ceux qui ont déjà une bonne mobilité dans les hanches et le bas du dos, avec une élévation minimale.
Gardez à l’esprit qu’il ne fournit pas assez d’élévation si vous avez les hanches serrées, des problèmes de genou ou des maux de dos.

Coussin de méditation 15 cm :

Idéal pour les personnes légèrement moins flexibles qui ont besoin de plus de hauteur pour plus de confort.
Soutient ceux qui ont besoin d’une légère élévation des hanches pour obtenir une meilleure posture mais qui ont toujours l’impression d’être assis sur le sol.
Convient aux personnes qui sont assises en tailleur mais qui peuvent avoir besoin d’un soutien supplémentaire.

Coussin de méditation haut 20 cm :

Idéal pour ceux qui ont les hanches serrées et la mobilité réduite ou pour les débutants.
Avantages : En raison de la plus grande hauteur, les hanches sont soulevées au-dessus des genoux. Cela réduit la tension sur les hanches, les genoux et le bas du dos.
Fournit plus de soutien et facilite le maintien d’une posture droite, même si vous avez des problèmes articulaires ou de souplesse.

Coussin de méditation 30 cm :

Idéal pour ceux qui ont les hanches très serrées, les douleurs au genou ou les jambes plus longues.
Avantageux pour ceux qui veulent s’asseoir à une hauteur plus élevée, car il est plus facile de trouver une position confortable sans gêne.
Gardez à l’esprit qu’il peut être trop élevé pour les personnes très flexibles.

En résumé, la hauteur préférée dépend de votre souplesse, de la construction de votre corps et de la posture assise que vous préférez. Les hauteurs de 10 à 15 cm conviennent mieux aux personnes flexibles, tandis que les hauteurs de 20 à 30 cm sont idéales pour ceux qui ont des problèmes de hanches serrées ou de genoux.

Autres oreillers grands et utiles pour le yoga

L’oreiller cervical soutient nos vertèbres cervicales sensibles, à la fois pendant le yoga et sur le canapé à la maison. L’oreiller en croissant de lune a une variété d’utilisations pendant la pratique du yoga. Les deux oreillers s’adaptent aux courbes naturelles du corps et offrent un soutien là où il est nécessaire.

Nos traversins de yoga sont souvent utilisés dans la pratique du yoga réparateur pour soutenir doucement le corps et détendre complètement les muscles. Essentiellement, les Bolster Yogis aident à atteindre un sentiment de relaxation plus profond et à améliorer la posture.

Notre Zabuton est notre figure de proue. Tous nos Zabutons sont remplis de kapok pur, fabriqué en Inde, et offrent un soutien fantastique, doux et ferme. Lors de notre dernière commande, nous avons ajouté quelques centimètres supplémentaires de kapok pour créer un tapis de méditation encore plus beau et luxueux. Avec le Zabuton, vous pouvez créer un beau coin dans votre studio de yoga ou votre maison et créer un environnement parfait pour votre pratique de la méditation.

Dans notre collection, nous avons également ajouté des traversins garnis de kapok , qui sont indispensables pour la pratique quotidienne du yoga. Ces oreillers sont particulièrement utiles pour les inversions, Savasana, et pour détendre le dos, en particulier le yoga Iyengar.

Nous vous invitons à rechercher l’oreiller qui correspond le mieux à vos besoins et à votre couleur préférée dans notre collection d’oreillers de méditation.

Coussins de yoga indiens traditionnels pour un confort et un soutien durables

Nos coussins de méditation de yoga sont des produits durables dans des couleurs indiennes typiques, traditionnelles et lumineuses qui peuvent parfaitement accompagner chaque instant de votre voyage de yoga. Que ce soit lors de courtes pauses pour vous détendre dans votre cabinet, votre oreiller vous aidera, et vous ressentirez le confort lorsque vous le prendrez. Pour les séances de méditation courtes et longues, votre oreiller soutiendra votre dos.

La meilleure chose à propos de ces oreillers est qu’ils peuvent servir de support dorsal très confortablement, même si vous voulez simplement vous détendre et regarder un film, en particulier l’oreiller cervical.

Fabriqué en Inde, avec amour et soin

Nos coussins de méditation sont fabriqués dans la meilleure tradition indienne dans l’un de nos ateliers en Inde. Ils sont fabriqués dans le coton indien le plus fin, teints avec des colorants naturels et certifiés GOTS.

Notre fabricant garantit que seules des mains expérimentées et adultes sont impliquées dans toutes les phases de la production. Les oreillers finis sont ensuite remplis avec amour d’épeautre suisse biologique par notre équipe en Suisse au Tessin et vous sont expédiés. Les normes éthiques les plus élevées sont maintenues à toutes les étapes de la production. Nous incluons également un petit sac supplémentaire d’épeautre au cas où cela ne suffirait pas !

Merci d’avoir lu ! Si vous avez des questions ou des suggestions, n’hésitez pas à laisser un commentaire ou à nous contacter directement à supporto@yogatree.ch – nous serons heureux de vous aider !

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