Attrezzatura Yoga

Alcune volte il nostro corpo non segue quello che la mente vorrebbe.

In questa sezione proponiamo una serie di “props”: blocchi, cuscini di diversi tipi, asciugamani, coperte, cinture, ruote. Insomma, tutti quegli oggetti che ti aiuteranno nelle diverse posizioni per migliorarti, rilassarti e raggiungere quell’allungamento del muscolo senza creare tensioni in altre parti del corpo.

Il respiro pero’ rimane tutto tuo da gestire!